党参可以炖排骨吗？孕妇可以吃党参吗？
2023-01-09 08:23:05|
来源：大西洋网 作者：
党参可以炖排骨吗
党参可以炖排骨，这两种食物在其成分、性味归经上均没有冲突，也不会产生危害机体的物质。二者一起适量食用对身体还有一定滋补功效，对机体健康也有一定好处。
从中医角度来讲，党参性味甘平，归脾经、肺经等，对机体具有健运脾气、增益肺气、养血生津等功效，适用于脾肺气虚、津伤口渴等人群，与排骨炖汤后仍可滋补身体。另外，在炖汤时还可根据自身口味适当添加枸杞子、山药、板栗等，均对身体有益，但是为了稳妥起见，添加上述药材或药食同源的食物前，应当先咨询医生的建议，以免滋补过度而出现热证等机体不适表现。
虽然党参炖排骨在食用后有一定好处，但也应加以控制，不可过度进食，以免食用过多后诱发机体出现不适反应，如胃胀、恶心、便秘等。同时，为保证日常营养摄入更加均衡，还可适当搭配其他食物一起食用，如新鲜蔬菜、水果、豆类、奶类等，在一定程度上也有利于机体健康。
孕妇可以吃党参吗
孕妇可以吃一些党参，尤其是对于气血两虚、疲倦乏力、面色苍白、胃口不好的孕妇更可以适当使用，比如党参炖鸡汤，但是不能吃得太多，影响消化、吸收。党参具有补气、补血的功效，对于孕期贫血的孕妇可以适当服用党参增加血红蛋白，使红细胞增多，纠正孕妇贫血的症状。党参虽然可以补气血，但是建议不要乱吃、吃得太多，孕妇的营养最好做到均衡搭配，应季的蔬菜、水果、粗粮都要食用，要保证蛋白质、奶的摄入，还要保证膳食纤维和碳水化合物的进食，防止补党参补得太多会造成孕妇上火、胎儿过大。
